С 29 июня по 5 июля в России проходит неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. Эта инициатива имеет важное значение, поскольку многие трагические случаи можно предотвратить, следуя простым рекомендациям по безопасности и ознакомившись с алгоритмами оказания первой помощи. В соответствии с данными Росстата, внешние причины смертности можно разделить на несколько основных категорий, включая транспортные несчастные случаи, случайные падения, утопления, пожары, отравления алкоголем, самоубийства, убийства и повреждения с неопределёнными намерениями. Информацию об этом можно найти на сайте Мглинские Вести.
Особое внимание в рамках этой недели уделяется дорожно-транспортным происшествиям, которые остаются одной из главных причин травматизма и смертности. Чтобы защитить себя и своих близких, важно соблюдать следующие рекомендации: соблюдайте правила дорожного движения; никогда не садитесь за руль в состоянии алкогольного опьянения; обязательно пристегивайтесь и следите за тем, чтобы все пассажиры были пристегнуты; используйте детские автокресла; не отвлекайтесь на телефон во время вождения; будьте особенно внимательны в тёмное время суток и в неблагоприятные погодные условия; переходите дорогу только по пешеходным переходам.
Если произошла авария, важно помнить основные шаги первой помощи: оцените обстановку и обеспечьте собственную безопасность; проверьте сознание пострадавшего и осмотрите его; вызовите скорую помощь по номерам 103 или 112; остановите кровотечение, наложив жгут или давящую повязку; обеспечьте проходимость дыхательных путей; не перемещайте пострадавшего без крайней необходимости; укройте пострадавшего, чтобы избежать переохлаждения.
Не менее актуальной является проблема случайных падений, которые также входят в список основных причин смертности от внешних факторов. Наибольшему риску подвержены дети, пожилые люди и работники на опасных объектах. Чтобы минимизировать риск, следует соблюдать несколько простых правил. Для детей: не оставляйте их без присмотра у открытых окон; устанавливайте блокираторы и фиксаторы; обеспечьте постоянный контроль на улице и детских площадках.
На рабочем месте важно контролировать соблюдение техники безопасности, своевременно убирать мусор и посторонние предметы, а также обеспечивать достаточное освещение и ограждения. Для пожилых людей рекомендуются регулярные физические упражнения для укрепления мышц и улучшения координации, использование поручней в ванной, нескользящих ковриков и удобной обуви, а также регулярная проверка зрения и слуха, а также осторожность на скользких поверхностях.
Что касается первой помощи при падениях, необходимо: оценить состояние пострадавшего; вызвать скорую помощь при подозрении на серьезные травмы; приложить холод к ушибу; зафиксировать конечность при подозрении на перелом.
Вода и огонь — это ещё две категории, которые могут стать причиной трагедий, но соблюдение простых правил значительно снижает риск. Каждый год утопления уносят сотни жизней, и чаще всего причиной становятся пренебрежение правилами безопасного отдыха и употребление алкоголя. Рекомендуется купаться только в разрешенных местах, где есть спасатели; категорически запрещено купание в состоянии алкогольного опьянения; не оставляйте детей без присмотра у воды; избегайте ныряния в незнакомых местах и заплывов за буйки.
Что касается пожаров, то их также можно предотвратить, соблюдая основные правила. К основным причинам трагедий относятся неосторожное обращение с огнем, неисправная электропроводка и курение в неположенных местах. Не курите в постели и не оставляйте непотушенные окурки; следите за исправностью электропроводки и электроприборов; не оставляйте готовящуюся пищу без присмотра; храните спички и зажигалки вдали от детей.
Первая помощь при утоплении включает в себя извлечение пострадавшего, вызов скорой помощи, очистку дыхательных путей пострадавшего, а при необходимости — проведение сердечно-лёгочной реанимации. При пожаре необходимо немедленно звонить по номерам 101 или 112, эвакуировать людей, двигаться пригнувшись и прикрывая рот и нос влажной тканью, а также воздерживаться от открытия окон.
В конечном счете, смертность от внешних причин часто является результатом неоправданного риска и пренебрежения правилами безопасности. Цените свою жизнь и относитесь к ней с полной ответственностью.
Для получения актуальной информации вы можете следить за новостями на официальных страницах департамента здравоохранения Брянской области: vk.com/brk_med, max.ru/depzdrav32, brkmed.ru.
Департамент здравоохранения Брянской области